Pondělí 6. 7.

Snídaně: American pancakes s javorovým sirupem a lesním ovocem

Polední svačina: Gazpacho s dýňovým olejem a semínky

Oběd: Těstovinový salát s kuřecím masem, grilovanou zeleninou, sušeným rajčetem a bylinkovým pestem

Odpolední svačina: Naše masová paštika s brusinkami a kváskovým chlebem

Večeře: Sekaná pečeně se šťouchaným cibulkovým bramborem a hořčičným dresinkem

Úterý 7. 7.

Snídaně: Anglická snídaně s pečeným toastem

Polední svačina: Krémová polévka s hříbky a bramborem

Oběd: Hovězí naked cheeseburger se zeleninovými hranolkami a jogurtovým dipem

Odpolední svačina: Turecký jogurt s medem a vlašskými ořechy

Večeře: Trhané kuře na paprice s vaječnými špeclemi

Středa 8. 7.

Snídaně: Toast ve vajíčku se šunkou, kyselou okurkou a cheddar omáčkou

Polední svačina: Caprese salát s mozzarellou, rajčetem a bazalkou

Oběd: Argentinský grilovaný steak s chimichurri a pečenými brambory

Odpolední svačina: Jablečný štrúdl s ořechy a vanilkovým krémem

Večeře: Špagety aglio olio s pečeným cherry rajčetem, rukolou a parmezánem

Čtvrtek 9. 7.

Snídaně: Vejce benedikt

Polední svačina: Wrap s prosciuttem, křenovým cottage a baby špenátem

Oběd: Rajská omáčka s plněným paprikovým luskem a houskovým knedlíkem

Odpolední svačina: Mango matcha cheesecake

Večeře: Indické chicken tikka masala s rýží basmati

Pátek 10. 7.

Snídaně: Obložený máslový croissant se šunkou, sýrem a salátkem

Polední svačina: Fresh box se sýrem

Oběd: Pečený drůbeží řízek v cornflakes s bramborovým salátem

Odpolední svačina: Staročeské makové palačinky s tvarohem a povidly

Večeře: Francouzské brambory s mletým masem a sýrem

Pondělí 20. 7.

Snídaně: Míchaná cheddarová vejce s bagetkou a čerstvou zeleninou

Polední svačina: Tom yum polévka s kuřecím masem a rýžovými nudlemi

Oběd: Noky s omáčkou ze sušených rajčat, rukolou a parmezánem

Odpolední svačina: Apple crumble cheesecake

Večeře: Poke s grilovanou zeleninou a halloumi

Úterý 21. 7.

Snídaně: Mrkvový chlebík s čokoládou a ořechy, zakysaná smetana a ovoce

Polední svačina: Cizrnový salát s pečenou zeleninou, citronem a bylinkami

Oběd: Avo burger se sázeným vejcem, hranolkami a hráškovou wasabi majonézou

Odpolední svačina: Cottage sýr s bylinkami a bylinkovou bagetkou

Večeře: Chicken korma s basmati rýží

Středa 22. 7.

Snídaně: Americká snídaně se sázeným vejcem, slaninovým chipsem, lívancem s javorovým sirupem

Polední svačina: Cizrnový hummus s pečeným česnekem a pita chlebem

Oběd: Losos na másle s citronem, bramborovým pyré a máslovým hráškem

Odpolední svačina: Proteinové čokoládové brownies s višněmi a mandlemi

Večeře: Pečené kuřecí kousky s kořenovou zeleninou a tymiánem, bylinkovým bulgurem a quinou

Čtvrtek 23. 7.

Snídaně: Mléčná rýžová kaše se švestkami a skořicí

Polední svačina: BLT sandwich

Oběd: Kachní karbanátky s cibulovým chutney a pečeným bramborem

Odpolední svačina: Pomazánka ze spálených paprik s knackebrotem a čerstvou zeleninou

Večeře: Tagliatelle s rajčatovou salsicciou a parmezánem

Pátek 24. 7.

Snídaně: Toustis s lučinou, rajčetem a rukolou

Polední svačina: Hráškový krém s mátou a dýňovými semínky

Oběd: Pečená hovězí roštěná s cibulovou omáčkou a pečenými grenailemi

Odpolední svačina: Smashed croissant s čokoládou a lyofilizovaným ovocem

Večeře: Krůtí maso s celerovým pyré a pečenými jablky

Pondělí 13. 7.

Snídaně: Míchaná vejce s bylinkami, máslový toast a cherry rajčata

Polední svačina: Zeleninová pomazánka s bylinkami, čerstvou zeleninou a bagetkou

Oběd: Bryndzové halušky se slaninou a praženou cibulkou

Odpolední svačina: Proteinový bounty cheesecake s kokosem

Večeře: Drůbeží souvlaki s pečenými hranolkami a tzatziki

Úterý 14. 7.

Snídaně: Obložená miska se sýrem, šunkou, pažitkovou pomazánkou a celozrnnou bagetkou

Polední svačina: Řepové carpaccio s kozím sýrem

Oběd: Krůtí prso s jasmínovou rýží, bylinkami a pečenou zeleninou

Odpolední svačina: Proteinové tiramisu

Večeře: Zapečné šunkafleky se salátkem z rukoly a červené řepy

Středa 15. 7.

Snídaně: Ovesná kaše s ovocem, pistáciemi a medem

Polední svačina: Krémová polévka z červené čočky s citronem

Oběd: Grilované kuřecí prsíčko s citronovo-hráškovým pyré a baby špenátem

Odpolední svačina: Zapečený sandwich se šunkou, sýrem a červenou cibulí, rajčatová salsa

Večeře: Lehký salát s grilovaným hermelínem a brusinkovým dresinkem

Čtvrtek 16. 7.

Snídaně: Francouzský toast s vanilkovým jogurtem a borůvkami

Polední svačina: Pórkový krém s krutony a bylinkovým pestem

Oběd: Filírovaný hovězí steak s pepřovou omáčkou a pečenými bramborami grenaille

Odpolední svačina: Skyr s ovocným rozvarem meduňkou

Večeře: Pečená treska s bylinkovou strouhankou, bramborovým pyré a zelenými fazolkami

Pátek 17. 7.

Snídaně: Avokádový chlebík s vejcem a klíčky

Polední svačina: Proteinová tyčinka s malinami a bílou čokoládou

Oběd: Kuřecí prsa sous-vide s quinoou a čočkou beluga, jogurtovo-bylinkový dip

Odpolední svačina: Smoothie z banánu, kakaa a mandlového mléka

Večeře: Zeleninové stir-fry s rýžovými nudlemi a sezamem