Pondělí 15. 12.

Snídaně: Míchaná vejce s bylinkami, máslový toast a cherry rajčata

Polední svačina: Zeleninová pomazánka s bylinkami, čerstvou zeleninou a bagetkou

Oběd: Bryndzové halušky se slaninou a praženou cibulkou

Odpolední svačina: Focaccia s cherry rajčátky, mozzarelou, olivami a rozmarýnem

Večeře: Drůbeží souvlaki s pečenými hranolkami a tzatziki

Úterý 16. 12.

Snídaně: Obložená miska se sýrem, šunkou, pažitkovou pomazánkou a celozrnnou bagetkou

Polední svačina: Řepové carpaccio s kozím sýrem

Oběd: Krůtí prso s jasmínovou rýží, bylinkami a pečenou zeleninou

Odpolední svačina: Proteinové tiramisu

Večeře: Tagine s hovězím masem a bylinkovým bulgurem

Středa 17. 12.

Snídaně: Ovesná kaše s mandarinkami, pistáciemi a medem

Polední svačina: Krémová polévka z červené čočky s citronem

Oběd: Grilované kuřecí prsíčko s citronovo-hráškovým pyré a baby špenátem

Odpolední svačina: Zapečený sandwich se šunkou, sýrem a červenou cibulí, rajčatová salsa

Večeře: Lehký salát s grilovaným hermelínem a brusinkovým dresinkem

Čtvrtek 18. 12.

Snídaně: Francouzský toast s vanilkovým jogurtem a borůvkami

Polední svačina: Pórkový krém s krutony a bylinkovým pestem

Oběd: Filírovaný hovězí steak s pepřovou omáčkou a pečenými bramborami grenaille

Odpolední svačina: Skyr s ovocným rozvarem meduňkou

Večeře: Pečená treska s bylinkovou strouhankou, bramborovým pyré a zelenými fazolkami

Pátek 19. 12.

Snídaně: Avokádový chlebík s vejcem a klíčky

Polední svačina: Slané sýrové lívance s bylinkovou zakysanou smetanou

Oběd: Kuřecí prsa sous-vide s quinoou a čočkou beluga, jogurtovo-bylinkový dip

Odpolední svačina: Smoothie z banánu, kakaa a mandlového mléka

Večeře: Zeleninové stir-fry s rýžovými nudlemi a sezamem

Pondělí 22. 12.

Snídaně: Míchaná cheddarová vejce s bagetkou a čerstvou zeleninou

Polední svačina: Tom yum polévka s kuřecím masem a rýžovými nudlemi

Oběd: Špagety aglio olio s pečenými cherry rajčaty, parmezánem a bazalkou

Odpolední svačina: Apple crumble cheesecake/p>

Večeře: Poke s grilovanou zeleninou a halloumi

Úterý 23. 12.

Snídaně: Mrkvový chlebík s čokoládou a ořechy, zakysaná smetana a ovoce

Polední svačina: Cizrnový salát s pečenou zeleninou, citronem a bylinkami

Oběd: Chicken korma s basmati rýží

Odpolední svačina: Cottage sýr s bylinkami a bylinkovou bagetkou

Večeře: Fish and chips s hráškovou wasabi majonézou

Středa 24. 12.

Snídaně:

Polední svačina:

Oběd:

Odpolední svačina:

Večeře:

Čtvrtek 25. 12.

Snídaně:

Polední svačina:

Oběd:

Odpolední svačina:

Večeře:

Pátek 26. 12.

Snídaně:

Polední svačina:

Oběd:

Odpolední svačina:

Večeře:

Pondělí 5. 1.

Snídaně: American pancakes s javorovým sirupem a lesním ovocem

Polední svačina: Guacamole s tortilla chipsy

Oběd: Těstovinový salát s kuřecím masem, grilovanou zeleninou, sušeným rajčetem a bylinkovým pestem

Odpolední svačina: Japonské onigiri s lososovou pastou

Večeře: Sekaná pečeně se šťouchaným cibulkovým bramborem a hořčičným dresinkem

Úterý 6. 1.

Snídaně: Anglická snídaně s pečeným toastem

Polední svačina: Krémová polévka s hříbky a bramborem

Oběd: Mexické tacos s rajčatovou salsou

Odpolední svačina: Turecký jogurt s medem a vlašskými ořechy

Večeře: Indické chicken tikka masala s rýží basmati

Středa 7. 1.

Snídaně: Toast ve vajíčku s hovězí šunkou a cheddar omáčkou

Polední svačina: Caprese salát s mozzarellou, rajčetem a bazalkou

Oběd: Pad Thai s kuřecím masem

Odpolední svačina: Jablečný štrúdl s ořechy a vanilkovým krémem

Večeře: Argentinský grilovaný steak (asado) s chimichurri a pečenými brambory

Čtvrtek 8. 1.

Snídaně: Turecká vejce s kváskovou bagetkou

Polední svačina: Wrap s prosciuttem, křenovým cottage a baby špenátem

Oběd: Rajská omáčka s plněným paprikovým luskem a houskovým knedlíkem

Odpolední svačina: Mango matcha cheesecake

Večeře: Řecký gyros z vepřové pečeně se zeleninou, hranolkami a jogurtovým dipem

Pátek 9. 1.

Snídaně: Obložený máslový croissant se šunkou, sýrem a salátkem

Polední svačina: Fresh box se sýrem

Oběd: Pečený drůbeží řízek v cornflakes s bramborovým salátem

Odpolední svačina: Staročeské makové palačinky s tvarohem a povidly

Večeře: Francouzské brambory s mletým masem a sýrem