Pondělí 17. 8.

Snídaně: Obložený croissant s cheddarovým vejcem a slaninou

Polední svačina: Brokolicový krém s krutony a parmezánem

Oběd: Salát z čočky beluga s grilovaným mořským vlkem

Odpolední svačina: Proteinové smoothie s lesním ovocem

Večeře: Přírodní kuřecí kostky na bylinkách s grilovanou zeleninou, rýže basmati a okurkový salátek

Úterý 18. 8.

Snídaně: Císařský trhanec s vanilkovým tvaroháčkem a meruňkovým rozvarem

Polední svačina: Zeleninový salát tabouleh s kuskusem

Oběd: Rozlítaný hovězí ptáček s rýží basmati

Odpolední svačina: Tvarohový koláč s borůvkami a drobenkou

Večeře: Tagliatelle s filírovanou vepřovou panenkou a sýrovou omáčkou

Středa 19. 8.

Snídaně: BLT sandwich

Polední svačina: Drůbeží vývar s nudlemi, masem a zeleninou

Oběd: Vepřové výpečky se špenátem a bramborovým knedlíkem

Odpolední svačina: Skyr s marlinovým rozvarem

Večeře: Krůtí pad thai s rýžovými nudlemi a koriandrem

Čtvrtek 20. 8.

Snídaně: Overnight oats se slaným karamelem malinami a kokosem

Polední svačina: Batátový krém s kari a kokosovým mlékem

Oběd: Vepřová pečeně se švestkovou omáčkou a pečeným bramborem

Odpolední svačina: Šunková pěna s křenem a knackebrotem

Večeře: Těstovinový salát s grilovanou zeleninou, sušeným rajčetem a bylinkovým pestem

Pátek 21. 8.

Snídaně: Vejce benedikt s holandskou omáčkou

Polední svačina: Řepové carpaccio s kozím sýrem, semínky, rukolou a proteinovým chlebíkem

Oběd: Gratinované špenátové brambory s filírovaným kuřecím prsíčkem

Odpolední svačina: Proteinová snickers do skleničky

Večeře: Asijský salát s udon nudlemi, krevetami, zeleninou a arašídovou zálivkou

Pondělí 10. 8.

Snídaně: Ham and Eggs s celozrnnou bagetkou a čerstvou zeleninou

Polední svačina: Proteinová tyčinka s medem, ořechy, a čokoládou

Oběd: Koprová omáčka s trhaným hovězím masem a pečeným bramborem

Odpolední svačina: Salátek s mozzarellou a rajčátky

Večeře: Asijský poke bowl s kuřecím masem

Úterý 11. 8.

Snídaně: Banánové lívance s arašídovým máslem a meruňkovým rozvarem

Polední svačina: Česnekový krém s brambory a petrželovým pestem

Oběd: Club sandwich

Odpolední svačina: Vajíčková pomazánka s knackebrotem a čerstvou zeleninou

Večeře: Boloňské špagety s parmezánem a rukolou

Středa 12. 8.

Snídaně: Anglická snídaně s grilovanými žampiony a vinou klobáskou, proteinový chlebík

Polední svačina: Ovocná miska s jogurtem a granolou

Oběd: Dušené hovězí kostky s brokolicí a dušenou rýží

Odpolední svačina: Proteinový koláč s tvarohem a meruňkami

Večeře: Kuřecí gyros se zeleninou, domácí hranolky a dip

Čtvrtek 13. 8.

Snídaně: Toast ve vajíčku s hovězí šunkou, cheddarovou omáčkou a rukolou

Polední svačina: Naše buchtičky s krémem a malinami

Oběd: Thit heo quai se sushi rýží

Odpolední svačina: Pinsa se šunkou mortadella, mozzarellou a pistáciovým pestem

Večeře: Pečený losos s hráškovým pyré a citronovým přelivem

Pátek 14. 8.

Snídaně: Banánový budha bowl s naší granolou a ovocem

Polední svačina: Špenátový quiche s uzeným lososem

Oběd: Drůbeží játra na portském víně s dušenou rýží

Odpolední svačina: Škvarková pomazánka na kváskovém chlebíku s jarní cibulkou

Večeře: Halloumi s grillovanou zeleninou

Pondělí 24. 8.

Snídaně: Obložený croissant se šunkou, mozzarelou, rajčetem, bazalkovým mascarpone a rukolou

Polední svačina: Tortilla se sušeným rajčetem, kozím sýrem a rukolou, bylinkový dip

Oběd: Krůtí saltimbocca se šalvějí, bylinkovým kuskusem a restovanými cuketami

Odpolední svačina: Mangový tvaroháček s chia semínkem a kokosovým crispem

Večeře: Pečená treska se salátem z baby brambor a fazolek

Úterý 25. 8.

Snídaně: Slané sýrové lívance s krůtí šunkou a pažitkovým krémem

Polední svačina: Studená polévka z pečených paprik s ricottou a dýňovým semínkem

Oběd: Telecí karbanátek s celerovo-bramborovým pyré a hráškovým luskem

Odpolední svačina: Semínkový chlebík s pomazánkou z pečeného lilku s vařeným vejcem

Večeře: Salát s grilovaným halloumi, glazovanou nektarinkou a limetkovým dresinkem

Středa 26. 8.

Snídaně: Proteinový skyr s višněmi a kakaovými nibsy

Polední svačina: Focaccia s mozzarellou, sušenou šunkou a rukolou

Oběd: Pečené kuřecí paličky s bramboro kukuřičným pyré a zelenými fazolkami

Odpolední svačina: Japonské onigiry s lososovou pastou

Večeře: Bulgurový salát s roastbeefem, pečenou mrkví a křenovým dipem

Čtvrtek 27. 8.

Snídaně: Zapečená bagetka se šunkou, cheddarem a jarní cibulkou

Polední svačina: Budapešťská pomazánka s knackebrotem

Oběd: Vepřová kotleta na rozmarýnu s pečenými máslovými fazolemi a mačkanými bramborami

Odpolední svačina: Proteinová panna cotta s broskvovým přelivem

Večeře: Ravioli plněné špenátem a ricottou s rajčatovou omáčkou, parmezánem a rukolou

Pátek 28. 8.

Snídaně: Proteinové čoko lívance z ovesných vloček a banánů s tvarohem a borůvkovým rozvarem

Polední svačina: Hráškový krém s parmazánem a krutony

Oběd: Hovězí nudličky na pepři s rýží

Odpolední svačina: Cottage s pečenými rajčátky a dýňovými semínky, bylinková bagetka

Večeře: Těstovinový salát s tuňákem, vejcem, kapary a červenou cibulí