Pondělí 9. 2.

Snídaně: Míchaná vajíčka se slaninkou, čerstvou zeleninou a žitným chlebíkem

Polední svačina: Valašská kyselice s bramborem, klobásou a houbami

Oběd: Celozrnné penne s rajčatovou salsicciou s rukolou a parmazánem

Odpolední svačina: Pistáciový kremeš

Večeře: Filírované krůtí prso s omáčkou z hrubozrnné hořčice, pečené grenaile

Úterý 10. 2.

Snídaně: Celozrnný tuňákový sandwich s vařeným vejcem

Polední svačina: Dubajské overnight oats

Oběd: Zapečené grenaile s kuřecím masem, brokolicí a cheddarem

Odpolední svačina: Pomazánka ze sušených rajčat s knackebrotem a čerstvou zeleninou

Večeře: Fish and chips s hráškovou wasabi majonézou

Středa 11. 2.

Snídaně: Obložený chlebík se šunkou sýrem a vejci

Polední svačina: Makový cheesecake do skleničky

Oběd: Tagliatelle s hříbkovou omáčkou, vepřovou panenkou a parmazánem

Odpolední svačina: Naše masová paštika s brusinkami a kváskovým chlebem

Večeře: Míchaný listový salát se zauzeným kuřetem, glazovanou hruškou, nivou a ořechy

Čtvrtek 12. 2.

Snídaně: Banánový chlebík s čokoládou, ořechy a zakysanou smetanou

Polední svačina: Hráškový krém s parmazánem a krutony

Oběd: Filírované kuřecí prso na bylinkách s petrželovým bramborem a brokolicí

Odpolední svačina: Řecký salát s olivami a sýrem feta

Večeře: Špenátové lasagne se sýrem a kuřecím masem

Pátek 13. 2.

Snídaně: Anglická snídaně se sázeným vejcem, párkem, fazolkami a pečivem

Polední svačina: Vanilkový termix do skleničky s granolou a ořechy

Oběd: Sekaná pečeně se šťouchaným cibulkovým bramborem a kyselým okurkem

Odpolední svačina: Sýrová roláda s celozrnnou bagetkou

Večeře: Zapečené těstoviny Mac&Cheese s rukolou a červenou řepou

Pondělí 16. 2.

Snídaně: Snídaňová žemlovka z vánočky s jablky a tvarohem

Polední svačina: Sýr a křup s čerstvou zeleninou

Oběd: Hovězí bun bo nam bo s rýžovými nudlemi

Odpolední svačina: Proteinová bounty do skleničky

Večeře: Španělská paella s krevetami a kuřecím masem

Úterý 17. 2.

Snídaně: Provensálská vejce s žitným chlebíkem a čerstvou zeleninou

Polední svačina: Pórkový krém s krutony a petrželovým pestem

Oběd: Hlívový guláš s cizrnou a dušenou rýží

Odpolední svačina: Proteinový čokoládový milk shake

Večeře: Wrap s kuřetem a zeleninou, jogurtový dip

Středa 18. 2.

Snídaně: Cheddarová míchaná vejce s ranním chlebíkem a čerstvou zeleninou

Polední svačina: Zeleninový fresh box se sýrem

Oběd: Tagliatelle carbonara s parmazánem

Odpolední svačina: Višňová bublanina s blanšírovanými mandlemi

Večeře: Filírované krůtí prso s mrkvovým pyré a polníčkem

Čtvrtek 19. 2.

Snídaně: Toast ve vajíčku s hořčicí, šunkou a kyselým okurkem

Polední svačina: Staročeský proteinový perník s čokoládou, marmeládou a mandlemi

Oběd: Zeleninové curry s kokosovým mlékem a dušenou rýží

Odpolední svačina: Budapešťská pomazánka s proteinovým chlebíkem a čerstvou zeleninou

Večeře: Zeleninový kuskus s marinovaným kuřetem

Pátek 20. 2.

Snídaně: Snídaňový bagel se sázeným vejcem, šunkou a rukolou

Polední svačina: Zeleninový vývar s nudlemi a zeleninou

Oběd: Medové kuřecí paličky se salátkem Coleslaw, kváskový chléb

Odpolední svačina: Ovesné sušenky s čokoládou a ořechy

Večeře: Krémové hříbkové risotto s parmazánem

Pondělí 2. 2.

Snídaně: Obložený croissant s cheddarovým vejcem a slaninou

Polední svačina: Brokolicový krém s krutony a parmezánem

Oběd: Salát z čočky beluga s grilovanou pražmou královskou

Odpolední svačina: Proteinové ovocné smoothie

Večeře: Přírodní kuřecí kostky na bylinkách s grilovanou zeleninou, rýže basmati a okurkový salátek

Úterý 3. 2.

Snídaně: Císařský trhanec s vanilkovým tvaroháčkem a meruňkovým rozvarem

Polední svačina: Zeleninový salát tabouleh s kuskusem

Oběd: Rozlítaný hovězí ptáček s rýží basmati

Odpolední svačina: Naše bramborové šišky s mákem

Večeře: Tagliatelle s filírovanou vepřovou panenkou a sýrovou omáčkou

Středa 4. 2.

Snídaně: BLT sandwich

Polední svačina: Drůbeží vývar s nudlemi, masem a zeleninou

Oběd: Vepřové výpečky se špenátem a bramborovým knedlíkem

Odpolední svačina: Skyr s marlinovým rozvarem

Večeře: Krůtí pad thai s rýžovými nudlemi a koriandrem

Čtvrtek 5. 2.

Snídaně: Overnight oats se slaným karamelem malinami a kokosem

Polední svačina: Batátový krém s kari a kokosovým mlékem

Oběd: Vepřová pečeně se švestkovou omáčkou a pečeným bramborem

Odpolední svačina: Šunková pěna s křenem a knackebrotem

Večeře: Těstovinový salát s grilovanou zeleninou, sušeným rajčetem a bylinkovým pestem

Pátek 6. 2.

Snídaně: Vejce benedikt s holandskou omáčkou

Polední svačina: Řepové carpaccio s kozím sýrem, semínky, rukolou a proteinovým chlebíkem

Oběd: Gratinované špenátové brambory s filírovaným kuřecím prsíčkem

Odpolední svačina: Proteinová snickers do skleničky

Večeře: Asijský salát s udon nudlemi, zeleninou a arašídovou zálivkou, uzené tofu