Pondělí 13. 4.

Snídaně: Proteinový budha bowl s mangem, chia semínky a kokosovým tvarohem

Polední svačina: Ciabatta s mozzarellou, rajčaty a bazalkou

Oběd: Vepřová panenka na tymiánu, pečená barevná mrkev a brambory grenaile

Odpolední svačina: Matcha tiramisu s malinami

Večeře: Gnocchi s listovým špenátem a kousky pečeného lososa

Úterý 14. 4.

Snídaně: Zapečený celozrnný toast s trhaným kuřecím masem a glazovanou cibulkou

Polední svačina: Mexická fazolová polévka

Oběd: Rissoto s chřestem a parmazánem

Odpolední svačina: Double chocolate cookies s medem a ořechy

Večeře: Salát z čočky beluga s grilovanou zeleninou a filírovaným krůtím prsíčkem

Středa 15. 4.

Snídaně: Čokoládová granola s řeckým jogurtem a ovocem (mango)

Polední svačina: Plněná tortilla s ratatouille, fetou a rukolou

Oběd: Pad thai s kuřecím masem a rýžovými nudlemi

Odpolední svačina: Pomazánka z pečené zeleniny, žitný chlebík, čerstvá zelenina

Večeře: Celozrnné penne s kuřecími kostkami, bazalkovým pestem, pečenou cuketou, cherry rajčátky, parmazánem a rukolou

Čtvrtek 16. 4.

Snídaně: Ovesné proteinové lívance s javorovým sirupem, zakysanou smetanou a ovocným rozvarem

Polední svačina: Cizrnová polévka a opečeným chorizem

Oběd: Trhané hovězí s pečenými grenailemi a špekovými fazolkami

Odpolední svačina: Zeleninový freshbox se sýrovou pomazánkou

Večeře: Curry se zeleninou a kuřecím masem, rýže basmati

Pátek 17. 4.

Snídaně: Anglická snídaně, grilované žampiony, sázená vejce, párečky, celozrnný chlebík

Polední svačina: Řecký salát s fetou a olivami

Oběd: Filírovaná vepřová panenka, naše bramborové hranolky a omáčkou béarnaise

Odpolední svačina: Proteinové smoothie s lesním ovocem

Večeře: Pečená kuřecí prsíčka s vanilkovou baby karotkou a jasmínovou rýží

Pondělí 6. 4.

Snídaně:

Polední svačina:

Oběd:

Odpolední svačina:

Večeře:

Úterý 7. 4.

Snídaně: Zapečený provensálský chlebík

Polední svačina: Sýr a křup s čerstvou zeleninou

Oběd: Pečený králík na rozmarýnu s bramborovým pyré a glazovaným jablkem

Odpolední svačina: Staročeský perník s čokoládou a ořechy

Večeře: Lasagne bolognese se sýrem

Středa 8. 4.

Snídaně: Míchaná cheddarová vejce s bylinkovou bagetkou a čerstvou zeleninou

Polední svačina: Valašská kyselice s brambory, klobásou a houbami

Oběd: Masové kuličky s gravy omáčkou a pečeným bramborovým nokem

Odpolední svačina: Meruňkové knedlíčky balené v máku s meruňkovým rozvarem

Večeře: Tagliatelle s filírovaným kuřecím prsem a omáčkou ze sušených rajčat, rukola a parmezán

Čtvrtek 9. 4.

Snídaně: Obložená snídaňová miska s míchaným vejcem, sýrem, šunkou a celozrnnou bagetkou

Polední svačina: Pažitková pomazánka s knackebrotem a čerstvou zeleninou

Oběd: Naše hranolky s trhaným hovězím masem, cheddarovou omáčkou a jarní cibulkou

Odpolední svačina: Smoothie z lesního ovoce

Večeře: Salát Nicoise s tuňákem, pečenými grenailemi, vejcem, zelenými fazolkami a cherry rajčertem

Pátek 10. 4.

Snídaně: Mango sticky rice s kokosový mlékem a sezamovým semínkem

Polední svačina: Cizrnový krém s česnekem a dýňovým olejem

Oběd: Hovězí naked cheese burger se zeleninovými hranolkami a jogurtovým dipem

Odpolední svačina: Slaný závin se šunkou, sýrem a červenou cibulí

Večeře: Asijské kuřecí paličky se salátkem z čínského zelí

Pondělí 20. 4.

Snídaně: No-avo bread s vejcem, wasabi majonézou a sezamové semínko

Polední svačina: Čokoládová krupicová kaše s proteinem, dračím ovocem a kokosovými plátky

Oběd: Krůtí prsíčka na rozmarýnu, čočka beluga s quinoou a pečený fenykl

Odpolední svačina: Pečená řepa s kozím sýrem, rukolou a balsamicem

Večeře: Chřestové Tagliatelle Carbonara s pečenou slaninou a parmezánem

Úterý 21. 4.

Snídaně: Celozrnný toast ve vajíčku se šunkou mortadella, pečeným rajčátkem a rukolou

Polední svačina: Italská tomatová polévka s mozzarellou a bazalkou

Oběd: Dušené hovězí s barevnou karotkou a hráškem, jasmínová rýže

Odpolední svačina: Borůvkový chilled cheesecake

Večeře: Asijský poke bowl s kuřecími prsíčky

Středa 22. 4.

Snídaně: Snídaňový toustis s parmezánovými vejci, chorizem a baby špenátem

Polední svačina: Tvarohová pomazánka s medvědím česnekem, proteinový chlebík, čerstvá zelenina

Oběd: Italské krémové rissoto s chřestem, filírovaná vepřová panenka, parmezán

Odpolední svačina: Bublanina s ovocem

Večeře: Chiken tikka masala, basmati rýže

Čtvrtek 23. 4.

Snídaně: Snídaňová žemlovka s jablky, tvarohem a ořechy

Polední svačina: Krém z červené čočky s kokosovým mlékem

Oběd: Mexické buritto s guacamole a zakysanou smetanou

Odpolední svačina: Citronové lívance s malinovo proteinovým tvarohem

Večeře: Filované kuřecí prsíčka s redukcí z kořenové zeleniny, pečeným bramborem a rukolou

Pátek 24. 4.

Snídaně: Žitný chlebík s bylinkovým Cottage, sušenou parmskou šunkou a rukololu

Polední svačina: Zeleninový freshbox s cizrnovým humusem

Oběd: Gyros z vepřové pečeně se zeleninou, pittou a jogurtovým dipem

Odpolední svačina: Lotuskový chilled cheesecake s proteinem

Večeře: Farmářský salát s grenailemi, kukuřičným klasem a trhaným krůtím BBQ