Pondelok 17. 8.

Raňajky: Obložený croissant s cheddarovým vajcom a slaninou

Poludňajší olovrant: Brokolicový krém s krutónmi a parmezánom

Obed: Šalát zo šošovky beluga s grilovaným morským vlkom

Popoludňajšia desiata: Proteínové smoothie s lesným ovocím

Večera: Prírodné kuracie kocky na bylinkách s grilovanou zeleninou, ryža basmati a uhorkový šalát

Utorok 18. 8.

Raňajky: Cisársky trhanec s vanilkovým tvaroháčikom a marhuľovým rozvarom

Poludňajší olovrant: Zeleninový šalát tabúľah s kuskusom

Obed: Rozlietaný hovädzie vtáčik s ryžou basmati

Popoludňajšia desiata: Tvarohový koláč s čučoriedkami a posýpkou

Večera: Tagliatelle s filírovanou bravčovou bábikou a syrovou omáčkou

Streda 19. 8.

Raňajky: BLT sandwich

Poludňajší olovrant: Hydinový vývar s rezancami, mäsom a zeleninou

Obed: Bravčové výpečky so špenátom a zemiakovou knedľou

Popoludňajšia desiata: Skyr s marlinovým rozvarom

Večera: Morčacie pad thai s ryžovými rezancami a koriandrom

Štvrtok 20. 8.

Raňajky: Overnight oats so slaným karamelom malinami a kokosom

Poludňajší olovrant: Batátový krém s karí a kokosovým mliekom

Obed: Bravčová pečienka so slivkovou omáčkou a pečeným zemiakom

Popoludňajšia desiata: Šunková pena s chrenom a knackebrotom

Večera: Cestovinový šalát s grilovanou zeleninou, sušenou paradajkou a bylinkovým pestom

Piatok 21. 8.

Raňajky: Vajcia benedikt s holandskou omáčkou

Poludňajší olovrant: Repové carpaccio s kozím syrom, semienkami, rukolou a proteínovým chlebíkom

Obed: Gratinované špenátové zemiaky s filírovaným kuracím prsíčkom

Popoludňajšia desiata: Proteínová snickers do pohára

Večera: Ázijský šalát s udon rezancami, krevetami, zeleninou a arašidovou zálievkou

Pondelok 10. 8.

Raňajky: Ham and Eggs s celozrnnou bagetkou a čerstvou zeleninou

Poludňajší olovrant: Proteínová tyčinka s medom, orechmi, a čokoládou

Obed: Kôprová omáčka s trhaným hovädzím mäsom a pečeným zemiakom

Popoludňajšia desiata: Šalát s mozzarellou a paradajkami

Večera: Ázijský poke bowl s kuracím mäsom

Utorok 11. 8.

Raňajky: Banánové lievance s arašidovým maslom a marhuľovým rozvarom

Poludňajší olovrant: Cesnakový krém so zemiakmi a petržlenovým pestom

Obed: Club sandwich

Popoludňajšia desiata: Vajíčková nátierka s knackebrotom a čerstvou zeleninou

Večera: Bolonské špagety s parmezánom a rukolou

Streda 12. 8.

Raňajky: Anglické raňajky s grilovanými šampiňónmi a vinou klobáskou, proteínový chlebík

Poludňajší olovrant: Ovocná miska s jogurtom a granolou

Obed: Dusené hovädzie kocky s brokolicou a dusenou ryžou

Popoludňajšia desiata: Proteínový koláč s tvarohom a marhuľami

Večera: Kuracie gyros so zeleninou, domáce hranolky a dip

Štvrtok 13. 8.

Raňajky: Toast vo vajíčku s hovädzou šunkou, cheddarovou omáčkou a rukolou

Poludňajší olovrant: Naše buchtičky s krémom a malinami

Obed: Thit heo quai so sushi ryžou

Popoludňajšia desiata: Pinsa so šunkou mortadella, mozzarellou a pistáciovým pestom

Večera: Pečený losos s hráškovým pyré a citrónovým prelivom

Piatok 14. 8.

Raňajky: Banánový budha bowl s našou granolou a ovocím

Poludňajší olovrant: Špenátový quiche s údeným lososom

Obed: Hydinová pečeň na portskom víne s dusenou ryžou

Popoludňajšia desiata: Škvarková nátierka na kváskovom chlebíku s jarnou cibuľkou

Večera: Halloumi s grillovanou zeleninou

Pondelok 24. 8.

Raňajky: Obložený croissant so šunkou, mozzarelou, paradajkou, bazalkovým mascarpone a rukolou

Poludňajší olovrant: Tortilla so sušenou paradajkou, kozím syrom a rukolou, bylinkový dip

Obed: Morčacie saltimbocca so šalviou, bylinkovým kuskusom a restovanými cuketami

Popoludňajšia desiata: Mangový tvaroháčik s chia semienkom a kokosovým crispom

Večera: Pečená treska so šalátom z baby zemiakov a fazuliek

Utorok 25. 8.

Raňajky: Slané syrové lievance s morčacou šunkou a pažítkovým krémom

Poludňajší olovrant: Studená polievka z pečených paprík s ricottou a tekvicovým semienkom

Obed: Teľacie karbonátok s zelerovo-zemiakovým pyré a hráškovým strukom

Popoludňajšia desiata: Semienkový chlebík s nátierkou z pečeného baklažánu s vareným vajcom

Večera: Šalát s grilovaným halloumi, glazovanou nektárinkou a limetkovým dresingom

Streda 26. 8.

Raňajky: Proteínový skyr s višňami a kakaovými nibsmi

Poludňajší olovrant: Focaccia s mozzarellou, sušenou šunkou a rukolou

Obed: Pečené kuracie paličky so zemiakmi kukuričným pyré a zelenými fazuľkami

Popoludňajšia desiata: Japonské onigiry s lososovou pastou

Večera: Bulgurový šalát s roastbeefom, pečenou mrkvou a chrenovým dipom

Štvrtok 27. 8.

Raňajky: Zapečená bagetka so šunkou, cheddarom a jarnou cibuľkou

Poludňajší olovrant: Budapeštianska nátierka s knackebrotom

Obed: Bravčová kotleta na rozmaríne s pečenými maslovými fazuľami a krčenými zemiakmi

Popoludňajšia desiata: Proteínová panna cotta s broskyňovým prelivom

Večera: Ravioli plnené špenátom a ricottou s paradajkovou omáčkou, parmezánom a rukolou

Piatok 28. 8.

Raňajky: Proteínové čoko lievance z ovsených vločiek a banánov s tvarohom a čučoriedkovým rozvarom

Poludňajší olovrant: Hráškový krém s parmezánom a krutónmi

Obed: Hovädzie rezančeky na korení s ryžou

Popoludňajšia desiata: Cottage s pečenými paradajkami a tekvicovými semienkami, bylinková bagetka

Večera: Cestovinový šalát s tuniakom, vajcom, kaparmi a červenou cibuľou