Pondelok 6. 7.

Raňajky: American pancakes s javorovým sirupom a lesným ovocím

Poludňajší olovrant: Gazpacho s tekvicovým olejom a semienkami

Obed: Cestovinový šalát s kuracím mäsom, grilovanou zeleninou, sušenou paradajkou a bylinkovým pestom

Popoludňajšia desiata: Naša mäsová paštéta s brusnicami a kváskovým chlebom

Večera: Sekaná pečienka so šťouchaným cibuľkovým zemiakom a horčičným dresingom

Utorok 7. 7.

Raňajky: Anglické raňajky s pečeným toastom

Poludňajší olovrant: krémová polievka s hríbikmi a zemiakmi

Obed: Hovädzie naked cheeseburger so zeleninovými hranolkami a jogurtovým dipom

Popoludňajšia desiata: Turecký jogurt s medom a vlašskými orechmi

Večera: Trhané kura na paprike s vaječnými špeclami

Streda 8. 7.

Raňajky: Toast vo vajíčku so šunkou, kyslou uhorkou a cheddar omáčkou

Poludňajší olovrant: Caprese šalát s mozzarellou, paradajkou a bazalkou

Obed: Argentínsky grilovaný steak s chimichurri a pečenými zemiakmi

Popoludňajšia desiata: Jablková štrúdľa s orechmi a vanilkovým krémom

Večera: Špagety aglio olio s pečeným cherry paradajkou, rukolou a parmezánom

Štvrtok 9. 7.

Raňajky: Vajcia benedikt

Poludňajší olovrant: Wrap s prosciuttom, chrenovým cottage a baby špenátom

Obed: Paradajková omáčka s plneným paprikovým strukom a žemľovou knedľou

Popoludňajšia desiata: Mango matcha cheesecake

Večera: Indické chicken tikka masala s ryžou basmati

Piatok 10. 7.

Raňajky: Obložený maslový croissant so šunkou, syrom a šalátkom

Poludňajší olovrant: Fresh box so syrom

Obed: Pečený hydinový rezeň v cornflakes so zemiakovým šalátom

Popoludňajšia desiata: Staročeské makové palacinky s tvarohom a lekvárom

Večera: Francúzske zemiaky s mletým mäsom a syrom

Pondelok 20. 7.

Raňajky: Miešané cheddarové vajcia s bagetkou a čerstvou zeleninou

Poludňajší olovrant: Tom yum polievka s kuracím mäsom a ryžovými rezancami

Obed: Noky s omáčkou zo sušených paradajok, rukolou a parmezánom

Popoludňajšia desiata: Apple crumble cheesecake

Večera: Poke s grilovanou zeleninou a halloumi

Utorok 21. 7.

Raňajky: Mrkvový chlebík s čokoládou a orechmi, kyslá smotana a ovocie

Poludňajší olovrant: Cícerový šalát s pečenou zeleninou, citrónom a bylinkami

Obed: Avo burger so sadeným vajcom, hranolkami a hráškovou wasabi majonézou

Popoludňajšia desiata: Cottage syr s bylinkami a bylinkovou bagetkou

Večera: Chicken korma s basmati ryžou

Streda 22. 7.

Raňajky: Americké raňajky so sadeným vajcom, slaninovým chipsom, lievancom s javorovým sirupom

Poludňajší olovrant: Cícerový hummus s pečeným cesnakom a pita chlebom

Obed: Losos na masle s citrónom, zemiakovým pyré a maslovým hráškom

Popoludňajšia desiata: Proteínové čokoládové brownies s višňami a mandľami

Večera: Pečené kuracie kúsky s koreňovou zeleninou a tymiánom, bylinkovým bulgurom a quinou

Štvrtok 23. 7.

Raňajky: Mliečna ryžová kaša so slivkami a škoricou

Poludňajší olovrant: BLT sandwich

Obed: Kačacie fašírky s cibuľovým chutney a pečeným zemiakom

Popoludňajšia desiata: Nátierka zo spálených paprík s knackebrotom a čerstvou zeleninou

Večera: Tagliatelle s paradajkovou salsicciou a parmezánom

Piatok 24. 7.

Raňajky: Toustis s lučinou, paradajkou a rukolou

Poludňajší olovrant: Hráškový krém s mätou a tekvicovými semienkami

Obed: Pečená hovädzia roštenka s cibuľovou omáčkou a pečenými grenailami

Popoludňajšia desiata: Smashed croissant s čokoládou a lyofilizovaným ovocím

Večera: Morčacie mäso s zelerovým pyré a pečenými jablkami

Pondelok 13. 7.

Raňajky: Miešané vajcia s bylinkami, maslový toast a cherry paradajky

Poludňajší olovrant: Zeleninová nátierka s bylinkami, čerstvou zeleninou a bagetkou

Obed: Bryndzové halušky so slaninou a praženou cibuľkou

Popoludňajšia desiata: Proteínový bounty cheesecake s kokosom

Večera: Hydinové souvlaki s pečenými hranolkami a tzatziki

Utorok 14. 7.

Raňajky: Obložená miska so syrom, šunkou, pažítkovou nátierkou a celozrnnou bagetkou

Poludňajší olovrant: Repové carpaccio s kozím syrom

Obed: Morčacie prsia s jazmínovou ryžou, bylinkami a pečenou zeleninou

Popoludňajšia desiata: Proteínové tiramisu

Večera: Zápečné šunkafleky so šalátkom z rukoly a červenej repy

Streda 15. 7.

Raňajky: Ovsená kaša s ovocím, pistáciami a medom

Poludňajší olovrant: Krémová polievka z červenej šošovky s citrónom

Obed: Grilované kuracie prsíčko s citrónovo-hráškovým pyré a baby špenátom

Popoludňajšia desiata: Zapečený sandwich so šunkou, syrom a červenou cibuľou, paradajková salsa

Večera: Ľahký šalát s grilovaným hermelínom a brusnicovým dresingom

Štvrtok 16. 7.

Raňajky: Francúzsky toast s vanilkovým jogurtom a čučoriedkami

Poludňajší olovrant: Pórový krém s krutónmi a bylinkovým pestom

Obed: Filírovaný hovädzí steak s korenistou omáčkou a pečenými zemiakmi grenaille

Popoludňajšia desiata: Skyr s ovocným rozvarom medovkou

Večera: Pečená treska s bylinkovou strúhankou, zemiakovým pyré a zelenými fazuľkami

Piatok 17. 7.

Raňajky: Avokádový chlebík s vajcom a klíčkami

Poludňajší olovrant: Proteínová tyčinka s malinami a bielou čokoládou

Obed: Kuracie prsia sous-vide s quinoou a šošovkou beluga, jogurtovo-bylinkový dip

Popoludňajšia desiata: Smoothie z banánu, kakaa a mandľového mlieka

Večera: Zeleninové stir-fry s ryžovými rezancami a sezamom