Pondelok 23. 2.

Raňajky: Krupicová kaša s maslom, škoricou a karamelizovanými jablkami

Poludňajší olovrant: Polievka z bielych fazule a sušených paradajok

Obed: Hovädzia sviečková s našou karlovarskou knedľou a brusnicami

Popoludňajšia desiata: Jahodový milk shake

Večera: Kuracie prsia v medovo - horčičnej marináde, pečené zemiaky, bylinkový dip

Utorok 24. 2.

Raňajky: Obložená miska s miešaným vajcom, šunkou, syrom a bylinkovou bagetkou

Poludňajší olovrant: Zeleninový wrap s jogurtovým dipom

Obed: Zverinové ragú s krčeným zemiakom a brusnicami

Popoludňajšia desiata: Jogurt s čokoládovou granolou a rozvarom zo záhradného ovocia

Večera: Zapečené penne so zeleninou, paradajkovou salsou a filírovaným kuracím mäsom, rukola

Streda 25. 2.

Raňajky: Celozrnné lievance s javorovým sirupom, drvenými orechmi a kyslou smotanou

Poludňajší olovrant: Miešaný zeleninový šalát s nakladovým mozzarelou a vinaigrette

Obed: Plnené knedle s údeným mäsom a dusenou červenou kapustou

Popoludňajšia desiata: Špenátový quiche s vajcom

Večera: Marinovaný pečený karfiol so zemiakovým pyré a bylinkami

Štvrtok 26. 2.

Raňajky: No avo bread s vajcom, hráškovým microgreens a parmezán

Poludňajší olovrant: Pažítková nátierka s celozrnnou bagetkou a čerstvou zeleninou

Obed: Bravčová bábika s omáčkou z glazovaných hrušiek s drvenými vlašskými orechmi a pečenými zemiakmi

Popoludňajšia desiata: Double chocolate cookies s medom a orechmi

Večera: Ceasar šalát s kuracím mäse, parmezánom a krutónmi

Piatok 27. 2.

Raňajky: Francúzsky toast s kyslou smotanou, pomarančovým rozvarom a škoricou

Poludňajší olovrant: Krém z červenej šošovky s čili

Obed: Bravčový stroganoff s dusenou jazmínovou ryžou

Popoludňajšia desiata: Focaccia s cherry paradajkami, mozzarellou a rukolou

Večera: Zapečené šunkofleky so syrom a údeným mäsom, šalát s červenou repou

Pondelok 16. 2.

Raňajky: Raňajková žemlovka z vianočky s jablkami a tvarohom

Poludňajší olovrant: Syr a chrumka s čerstvou zeleninou

Obed: Hovädzie bun bo nam bo s ryžovými rezancami

Popoludňajšia desiata: Proteínové bounty do pohára

Večera: Španielska paella s krevetami a kuracím mäsom

Utorok 17. 2.

Raňajky: Provensálske vajcia s ražným chlebíkom a čerstvou zeleninou

Poludňajší olovrant: Pórový krém s krutónmi a petržlenovým pestom

Obed: Hlivový guláš s cícerom a dusenou ryžou

Popoludňajšia desiata: Proteínový čokoládový milk shake

Večera: Wrap s kuraťom a zeleninou, jogurtový dip

Streda 18. 2.

Raňajky: Cheddarové miešané vajcia s ranným chlebíkom a čerstvou zeleninou

Poludňajší olovrant: Zeleninový fresh box so syrom

Obed: Tagliatelle carbonara s parmezánom

Popoludňajšia desiata: Višňová bublanina s blanšírovanými mandľami

Večera: Filírované morčacie prsník s mrkvovým pyré a poľníčkom

Štvrtok 19. 2.

Raňajky: Toast vo vajíčku s horčicou, šunkou a kyslým uhorkom

Poludňajší olovrant: Staročeský proteínový perník s čokoládou, marmeládou a mandľami

Obed: Zeleninové curry s kokosovým mliekom a dusenou ryžou

Popoludňajšia desiata: Budapeštianska nátierka s proteínovým chlebíkom a čerstvou zeleninou

Večera: Zeleninový kuskus s marinovaným kuraťom

Piatok 20. 2.

Raňajky: Raňajkový bagel so sadeným vajcom, šunkou a rukolou

Poludňajší olovrant: Zeleninový vývar s rezancami a zeleninou

Obed: Medové kuracie paličky so šalátkom Coleslaw, kváskový chlieb

Popoludňajšia desiata: Ovsené sušienky s čokoládou a orechmi

Večera: Krémové hríbikové risotto s parmezánom

Pondelok 2. 3.

Raňajky: Syrové frittata s celozrnným chlebom a čerstvou zeleninou

Poludňajší olovrant: Zeleninový fresh box s cícerovým hummusom

Obed: Morčacie prsia s omáčkou z pomaranča s bylinkovým kuskusom

Popoludňajšia desiata: Vanilkový tvaroháčik s granolou a orechmi

Večera: Kórejský Bi Bam Bap s hovädzím mäsom

Utorok 3. 3.

Raňajky: Balkánske börky so špnátom a syrom, tzatziki cottage

Poludňajší olovrant: Krém z pečeného zeleru s tekvicovým semienkom

Obed: Hovädzia pečienka s chrenovou omáčkou a našou žemľovou knedľou

Popoludňajšia desiata: Proteínová panna cotta s rozvarom z lesného ovocia

Večera: Pečené kuracie paličky s tymiánom a zemiakovým pyré

Streda 4. 3.

Raňajky: Acai Budha bowl s orechmi, granolou a ovocím

Poludňajší olovrant: Budapeťská nátierka s knackebrotom a čerstvou zeleninou

Obed: Thịt Heo Kho Sả s dusenou sushi ryžou, jarnou cibuľkou, koriandrom a arašidy

Popoludňajšia desiata: Taliansky paradajkový tatarák s bylinkovou bruschettou

Večera: Japonský ramien s udon rezancami, kuracom mäse, nákladaným vajcom a Pak Choi

Štvrtok 5. 3.

Raňajky: Zapečený provensálsky chlebík

Poludňajší olovrant: Hydinový vývar s pečeňovými knedličkami, zeleninou a rezancami

Obed: Celozrnné penne so syrovou omáčkou, trhaným lososom a baby špenátom

Popoludňajšia desiata: Tvarohový závin

Večera: Kuracie satay, jazmínová ryža

Piatok 6. 3.

Raňajky: Ryžová kaša s glazovou hruškou, škoricou, orechmi a medom

Poludňajší olovrant: Taliansky paradajkový krém s mozzarellou a bazalkovým pestom

Obed: Krémové hubové rizoto s filírovanou bravčovou bábikou a parmezánom

Popoludňajšia desiata: Krémové hubové rizoto s filírovanou bravčovou bábikou a parmezánom

Večera: Hovädzie ragú so zemiakovým pyré a maslovou karotkou