Pondelok 13. 4.

Raňajky: Proteínový budha bowl s mangom, chia semienkami a kokosovým tvarohom

Poludňajší olovrant: Ciabatta s mozzarellou, paradajkami a bazalkou

Obed: Bravčová bábika na tymiáne, pečená farebná mrkva a zemiaky grenaile

Popoludňajšia desiata: Matcha Tiramisu s malinami

Večera: Gnocchi s listovým špenátom a kúskami pečeného lososa

Utorok 14. 4.

Raňajky: Zapečený celozrnný toast s trhaným kuracím mäsom a glazovanou cibuľkou

Poludňajší olovrant: Mexická fazuľová polievka

Obed: Rissoto so špargľou a parmezánom

Popoludňajšia desiata: Double chocolate cookies s medom a orechmi

Večera: Šalát zo šošovky beluga s grilovanou zeleninou a filírovaným morčacím prsíčkom

Streda 15. 4.

Raňajky: Čokoládová granola s gréckym jogurtom a ovocím (mango)

Poludňajší olovrant: Plnená tortilla s ratatouille, fetou a rukolou

Obed: Pad thai s kuracím mäsom a ryžovými rezancami

Popoludňajšia desiata: Nátierka z pečenej zeleniny, ražný chlebík, čerstvá zelenina

Večera: Celozrnné penne s kuracími kockami, bazalkovým pestom, pečenou cuketou, cherry paradajkami, parmezánom a rukolou

Štvrtok 16. 4.

Raňajky: Ovsené proteínové lievance s javorovým sirupom, kyslou smotanou a ovocným rozvarom

Poludňajší olovrant: Cícerová polievka a opečeným chorizom

Obed: Trhané hovädzie s pečenými grenailami a špekovými fazuľkami

Popoludňajšia desiata: Zeleninový freshbox so syrovou nátierkou

Večera: Curry so zeleninou a kuracím mäsom, ryža basmati

Piatok 17. 4.

Raňajky: Anglické raňajky, grilované šampiňóny, sadené vajcia, párky, celozrnný chlebík

Poludňajší olovrant: Grécky šalát s fetou a olivami

Obed: Filovaná bravčová bábika, naše zemiakové hranolky a omáčkou béarnaise

Popoludňajšia desiata: Proteínové smoothie s lesným ovocím

Večera: Pečené kuracie prsíčka s vanilkovou baby karotkou a jazmínovou ryžou

Pondelok 6. 4.

Raňajky:

Poludňajší olovrant:

Obed:

Popoludňajšia desiata:

Večera:

Utorok 7. 4.

Raňajky: Zapečený provensálsky chlebík

Poludňajší olovrant: Syr a chrumka s čerstvou zeleninou

Obed: Pečený králik na rozmaríne so zemiakovým pyré a glazovaným jablkom

Popoludňajšia desiata: Staročeský perník s čokoládou a orechmi

Večera: Lasagne bolognese so syrom

Streda 8. 4.

Raňajky: Miešané cheddarové vajcia s bylinkovou bagetkou a čerstvou zeleninou

Poludňajší olovrant: Valašská kyselica so zemiakmi, klobásou a hubami

Obed: Mäsové guličky s gravy omáčkou a pečeným zemiakovým nokom

Popoludňajšia desiata: Marhuľové knedličky balené v maku s marhuľovým rozvarom

Večera: Tagliatelle s filírovaným kuracím prsiam a omáčkou zo sušených paradajok, rukola a parmezán

Štvrtok 9. 4.

Raňajky: Obložená raňajková miska s miešaným vajcom, syrom, šunkou a celozrnnou bagetkou

Poludňajší olovrant: Pažítková nátierka s knackebrotom a čerstvou zeleninou

Obed: Naše hranolky s trhaným hovädzím mäsom, cheddarovou omáčkou a jarnou cibuľkou

Popoludňajšia desiata: Smoothie z lesného ovocia

Večera: Šalát Nicoise s tuniakom, pečenými grenailami, vajcom, zelenými fazuľkami a cherry rajčertom

Piatok 10. 4.

Raňajky: Mango sticky rice s kokosovým mliekom a sezamovým semienkom

Poludňajší olovrant: Cícerový krém s cesnakom a tekvicovým olejom

Obed: Hovädzie naked cheese burger so zeleninovými hranolkami a jogurtovým dipom

Popoludňajšia desiata: Slaný závin so šunkou, syrom a červenou cibuľou

Večera: Ázijské kuracie paličky so šalátkom z čínskej kapusty

Pondelok 20. 4.

Raňajky: No-avo bread s vajcom, wasabi majonézou a sezamové semienko

Poludňajší olovrant: Čokoládová krupicová kaša s proteínom, dračím ovocím a kokosovými plátkami

Obed: Morčacie prsíčka na rozmaríne, šošovka beluga s quinoou a pečený fenikel

Popoludňajšia desiata: Pečená repa s kozím syrom, rukolou a balzamicom

Večera: Špargľové Tagliatelle Carbonara s pečenou slaninou a parmezánom

Utorok 21. 4.

Raňajky: Celozrnný toast vo vajíčku so šunkou mortadella, pečenou paradajkou a rukolou

Poludňajší olovrant: Talianska paradajková polievka s mozzarellou a bazalkou

Obed: Dusené hovädzie s farebnou karotkou a hráškom, jazmínová ryža

Popoludňajšia desiata: Čučoriedkový chilled cheesecake

Večera: Ázijský poke bowl s kuracími prsiami

Streda 22. 4.

Raňajky: Raňajkový toustis s parmezánovými vajcami, chorizom a baby špenátom

Poludňajší olovrant: Tvarohová nátierka s medvedím cesnakom, proteínový chlebík, čerstvá zelenina

Obed: Talianske krémové rissoto so špargľou, filírovaná bravčová bábika, parmezán

Popoludňajšia desiata: Bublanina s ovocím

Večera: Chiken tikka masala, basmati ryža

Štvrtok 23. 4.

Raňajky: Raňajková žemlovka s jablkami, tvarohom a orechmi

Poludňajší olovrant: Krém z červenej šošovky s kokosovým mliekom

Obed: Mexické buritto s guacamole a kyslou smotanou

Popoludňajšia desiata: Citrónové lievance s malinovo proteínovým tvarohom

Večera: Filované kuracie prsíčka s redukciou z koreňovej zeleniny, pečeným zemiakom a rukolou

Piatok 24. 4.

Raňajky: Ražný chlebík s bylinkovým Cottage, sušenou parmskou šunkou a rukololu

Poludňajší olovrant: Zeleninový freshbox s cícerovým humusom

Obed: Gyros z bravčovej pečienky so zeleninou, pittou a jogurtovým dipom

Popoludňajšia desiata: Lotuskový chilled cheesecake s proteínom

Večera: Farmársky šalát s grenailami, kukuričným klasom a trhaným morčacím BBQ