Programový jídelníček

18.10. – 22.10.2021

 Pondělí  18.10.2021

Snídaně

Proteinová krupicová kaše s čokoládou

Polední svačina

Mrkvová pomazánka s tvarohem a knackebrot

Oběd

Kuřecí Tikka Masala s dušenou rýží

Odpolední svačina

Domácí jablečný závin se skořicí 

Večeře

Pečený losos se špenátovými noky

————————————————

Úterý 19.10. 2021

Snídaně

Míchaná vajíčka s proteinovým chlebíkem a salátkem

Polední svačina 

Čočková polévka

Oběd

Výpečky s červeným zelí a domácím bramborovým knedlíkem

Odpolední svačina

Chia puding s malinami

Večeře

Kuřecí quesadilla se sýrem a jogurtovým dipem

——————————————————————-

Středa  20.10. 2021

Snídaně

Jogurtové lívance s kokosem

Polední svačina

Pomazánka z pečených paprik, proteinový chlebík

Oběd

Vepřové medailonky s omáčkou demi-glace a šťouchaným bramborem

Odpolední svačina

Zeleninový Fresh-box

Večeře

Kuřecí Red Curry s jasmínovou rýží

——————————————————————-

Čtvrtek  21.10. 2021

Snídaně

Vaječné muffiny se zeleninou

Polední svačina

Česnečka se sýrem a chlebovými krutonky

Oběd

Zapečené těstoviny s kuřecím masem a rajčatovou omáčkou, salátek

Odpolední svačina

Makový cheesecake

Večeře

Grilovaný hermelín na salátku s medovým dresingem

——————————————————————-

Pátek  22.10. 2021

Snídaně

Proteinové dark palačinky s tvarohem

Polední svačina 

Tuňáková pomazánka a knackebrot

Oběd 

Caesar salát s filírovaným kuřecím prsem

Odpolední svačina

Domácí musli tyčinky

Večeře

Cuketové lasagne