Programový jídelníček

 Pondělí 23.6.

Snídaně

Provensálská vejce s žitným chlebíkem a čerstvou zeleninou

Polední svačina

Pórkový krém s krutony a petrželovým pestem

Oběd

  Celozrnné penne s rajčatovou salsicciou, parmezánem a rukolou

Odpolední svačina

Pinsa se šunkou mortadella, pistáciovým pestem a mozzarellou 

Večeře

Wrap s kuřetem a zeleninou, jogurtový dip

  Úterý 24.6.

Snídaně

Mrkvový chlebík s čokoládou a ořechy, zakysaná smetana a ovoce

Polední svačina 

Letní salát, s okurkem,  jablky, jogurtem a koprem

Oběd

Zeleninové placičky se sýrem, americkým bramborem a odlehčenou tatarkou

Odpolední svačina

Vajíčková pomazánka s kváskovým chlebem

Večeře

  Filírované kuřecí prso s mrkvovým pyré a polníčkem

  Středa  25.6.

Snídaně

Snídaňová quesadilla se šunkou, sýrem a vejci, jogurtový dip

Polední svačina

Proteinový rebarborový koláč s drobenkou

Oběd

Asijský salát s rýžovými nudlemi, zeleninou a arašídovou zálivkou a uzeným tofu

Odpolední svačina

 Farmářský salát s pečenou červenou řepou, sýrem brie a vlašskými ořechy

Večeře

Hovězí naked cheese burger se slaninovým chipsem, zeleninové hranolky

Čtvrtek  26.6.

Snídaně

Zapečený sandwich s krůtím masem a rybízovým chutney

Polední svačina

 Drůbeží vývar s nudlemi, masem a zeleninou

Oběd

 Hovězí s hlívou ústřičnou, dušená rýže basmati

Odpolední svačina

Proteinové smoothie s banánem a lesním ovocem

Večeře

Pečená sýrová cuketa v cornflakes s batátovým pyré, polníček

Pátek  27.6.

Snídaně

Jablečný crumble s proteinovým tvarohem a granolou

Polední svačina 

Zeleninový fresh box se sýrem

Oběd 

  Tagliatelle carbonara s pečenou slaninou a parmezánem

Odpolední svačina

Proteinová snickers do skleničky

Večeře

Přírodní kuřecí kostky na bylinkách s grillovanou zeleninou, rýží basmati a okurkovým salátkem

Seznam alergenů naleznete zde.

Pondělí 30.6.

Snídaně

Dubajské overnight oats s čokoládou a pistáciemi

Polední svačina

Hrstková polévka s kroupami, bramborem a kořenovou zeleninou

Oběd

Mexické burito s rajčatovou salsou

Odpolední svačina

  Zeleninová pomazánka s knackebrotem a čerstvou zeleninou

Večeře

Kynuté jahodové knedlíky s jahodovým rozvarem a strouhaným perníkem

Úterý 1.7.

Snídaně

Vejce Benedikt s holandskou omáčkou

Polední svačina 

Celozrnný tuňákový sandwich

Oběd

Rozlítaný hovězí ptáček s rýží basmati

Odpolední svačina

Jablečný koláč s tvarohem a ořechy

Večeře

Staročeský králík na smetaně, naše pečené bramborové noky

Středa  2.7.

Snídaně

  Obložený croissant s cheddarovým vejcem a rukolou 

Polední svačina

Proteinový míša dezert do skleničky

Oběd

Těstovinový salát s grilovanou zeleninou, sušeným rajčetem a bylinkovým pestem, filírované kuře

Odpolední svačina 

 Immunity booster smoothie s citrusy a zázvorem

Večeře 

Fish and Chips s hráškovou wasabi majonézou

Čtvrtek  3.7.

Snídaně

Císařský trhanec smarmeládou, meruňkovým jogurtem a ořechy

Polední svačina

Wrap se zeleninou a sýrem feta, jogurtový dip

Oběd

Zapečené šunkafleky s uzeným masem, salátek s rukolou a červenou řepou

Odpolední svačina

 Naše masová paštika s brusinkami a kváskovým chlebem

Večeře

Vepřová pečeně se švestkovou omáčkou a pečeným bramborem

Pátek 4.7.

Snídaně

   Banánový chlebík s čokoládou a ořechy, zakysaná smetana

 Polední svačina 

Brokolicový krém s krutony a parmezánem

Oběd 

Zapečené grenaile s kuřecím masem, brokolicí a cheddarem

Odpolední svačina

Pečený toast s pažitkovým cottage, semínky a microgreens

Večeře

Míchaný listový salát se zauzeným kuřetem, glazovanou hruškou, grenailemi, nivou a ořechy